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一百道菜不如卷心菜好!家庭药盒养脸,控制糖,抗衰老!全身都是宝物~

2020-09-21 18:15:30

今天我给你带一朵盛开的花来。用坏了的卷心菜帮。人们认为卷心菜不容易品尝。烹饪时间长,味道也没了。厨师,他用煮和浸三蒸的方法。卷心菜...


今天我给你带一朵盛开的花来。

用坏了的卷心菜帮。

人们认为卷心菜不容易品尝。

烹饪时间长,味道也没了。

厨师,他用煮和浸三蒸的方法。

卷心菜的味道是脆的,颜色是透明的。

怎么做?让我们看看。

厨具

煎锅,蒸锅,盘子

主要成分

白甘蓝肉馅芦荟香菇

烹饪台阶

1.成分的处理

把卷心菜弄3分钟。

2.调整填料

芦荟切成块,香菇在水里烫熟,切成块。在肉馅中搅拌均匀。

加盐、酱油、胡椒、料酒、芝麻油,千万不要加水!

3.包装填料

卷心菜被倾斜成大块,在厨房的纸上晒干。味道更硬。

加肉馅,包成花瓣状。

4.汽蒸

在锅上蒸3分钟。

1.大白菜富含膳食纤维,有助于控制糖。

2.芦荟含糖量很低。

富含维生素、矿物质、膳食纤维

适合糖尿病患者

芦荟富含粘多糖,可提高人体免疫力

芦荟还具有养美、消肿、止痒的作用。

专家提醒

不要随便吃自家种植的芦荟,它是过敏的。

有人建议我们去超市买可食用的芦荟。

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你知道我们今天分享的健康食谱了吗?

还有其他方法可以为饮食治疗做饭。

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