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清爽的开胃菜营养丰富,令人愉快,夏天每天吃不到足够的菜肴。

2020-06-21 14:00:15

黄瓜是一种营养价值很高、营养丰富的蔬菜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素b2、维生素C、维生素e和烟酸。今天,让你分享...


黄瓜是一种营养价值很高、营养丰富的蔬菜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素b2、维生素C、维生素e和烟酸。今天,让你分享家庭美食是:拉皮凉菜,柔软清爽,质地细腻,口感浓郁,吃起来很香,让我们看看它的方法吧!

黄瓜中含有的甘油二羧酸能抑制碳水化合物转化为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素还能促进去除人体肠道腐败物质,降低胆固醇,并能增强身体。

黄瓜含有维生素B1,有益于改善大脑和神经系统的功能,能使人心平气和,有助于治疗失眠症。

抗衰老

剥冷盘的做法。

方法:1.用凉白、黄瓜、胡萝卜切丝洗净皮肤,切成适合入口处的长度,放入盘子内,放入旧醋、盐、淡酱油、辣椒油、少许糖、芝麻油、少许凉白拌匀。

我是姚哥的乡村之旅,想知道更多关于养育孩子的饮食知识请注意我,如果你喜欢这篇文章,请喜欢或与更多的人分享!请记住在下面留言!

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