首页 > 健康饮食 > 正文

用玉米汁做华夫饼,香味柔和,非常美味!

2020-07-31 03:40:04

胃和心,一定有饱的。因此,这个世界的混乱和悲伤可以用食物来抵制!更多的家庭饮食习惯,请注意字典的主厨。就像我家里的食物分享一样,请...


胃和心,一定有饱的。因此,这个世界的混乱和悲伤可以用食物来抵制!更多的家庭饮食习惯,请注意字典的主厨。就像我家里的食物分享一样,请喜欢,收集,评论,然后轻松转发!当然,如果你有更好的方法,请留言并与你分享。

几天前,我父亲来送了很多在家里种的新鲜玉米,但真的太多了,几乎是做饭和吃。只要把一些放在冰箱里冷冻就行了。你不需要在冷冻的时候取出壳,只要把它放进去,吃起来就像新鲜一样。这一次我改变了做法,但我没想到孩子们会觉得好吃。现在和你分享这个,没有什么特别的重量,因为它真的很简单,不需要任何准确的数据,你可以做到这一点,你可以做一个成功的零食。

用玉米汁做华夫饼,香味柔和,非常美味!

[玉米汁华夫饼]

主要原料:鲜玉米、糖、蛋、低面筋面粉

具体办法:

玉米被取出解冻,然后剥落成谷粒。我懒得用丝质雨刷直接擦干它。把玉米粒放进果汁杯里,加一点水,然后把它们挤进果汁里。

把玉米汁倒进一个大碗里,加入一个鸡蛋,用适量的糖拌匀。在低粉中筛一下,搅拌到没有干粉时,就可以降低状态。当然,如果再厚一点也没关系。

搅拌后,可以加入更多的烘焙粉,但不加。还有以前用水挤过的水也可以用牛奶代替,这样牛奶的味道就足够了。

把三明机换成华夫饼烤盘,预热三分钟。当然,早餐机不能在烤箱里或直接在不粘锅里炸也是可行的。

用油把烤盘刷一下,拿起面糊。如果你喜欢整块,就加更多面糊。盖上四分钟。如果你想尝脆,再多加一分钟。

玉米含有植物纤维素,是促进肠道和胃蠕动的有效物质。适量食用玉米可以预防便秘,促进人体新陈代谢,及时代谢出体内有害物质。而多吃玉米能增强抵抗力,青少年应多吃玉米饮食,补充营养,缓解疲劳和应激有明显的效果。玉米含有矿物质、维生素、微量元素等,可提高机体免疫力和抵抗力。因此,有必要延缓人体衰老,增强抵抗力,增强记忆能力。还有玉米富含膳食纤维,可增加饱腹感,且其热量较低,与精制白米粉主食相比,提高血糖的能力较弱。因此,我们可以选择玉米代替部分主食,保证合理健康的饮食,使我们不仅可以获得更多的营养,而且还有助于减肥。

不能吃足够多的玉米来改变方式,美味而有营养,你也试试吧!

下一篇:最后一页